05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 31,89g | Prot: 185,53g | Karb: 167,70g.
Kahvaltı: Lala Leche Deslactosada Light, Café de Olla, Marinela Pingüinos. Öğle Yemeği: Plátano, Golmex Chocó Obleas, La Huerta Mezcla California, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: FUD Jamón Pechuga de Pavo, 43 Proteína Zero Micro, Dolores Atún con Pasta en Salsa de Jitomate, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Sabritas Churrumaiz (55g), Dulce de Membrillo, McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Karo Maple Light, Bimbo Mantecadas, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Little Caesars Pizza, Milpa Real Tortillas de Maíz, Tacos de Canasta, Sabritas Papas. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|