05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 82,18g | Prot: 151,94g | Karb: 235,30g.
Kahvaltı: Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Tea with Milk, Край Каравай Хлеб Бородинский, Havarti Cheese, Fried Egg. Öğle Yemeği: Smucker's Pure Strawberry Jam, M-C Dairy Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Elan Organic Mango Slices, Western Sour Cream 14%, Blueberries, Strawberries, Avocado, Tostitos Yellow Corn Tortilla Chips, Salsa, Mexican pulled chicken, Hazelnuts or Filberts Nuts. Aperatifler/Diğer: Starbucks Skinny Latte (Tall), Воздушная Запеканка, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|