05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 74,70g | Prot: 49,93g | Karb: 214,31g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Green Ray Горошек Консервированный, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Шебекинские Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Вегетория Крекер "Ржаной", Ферреро Ферреро Роше, Кофе с Молоком, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. devamı için...
|
|
2212 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Koşu - 13/kph - 1 saat ve 13 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 47 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|