05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 115,92g | Karb: 89,28g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Апельсин, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Куриная Отбивная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 8,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|