06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 57,05g | Karb: 131,66g.
Kahvaltı: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Хлеб Бородинский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Шоколадные Шарики. Öğle Yemeği: Просто Зефир с Ароматом Ванили, Хлеб Бородинский, Сыр из Козьего Молока, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Heinz Острый Кетчуп, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Курица в Сметане. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|