06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 86,60g | Karb: 145,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вафли, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Вареная, Рыба Отварная. Akşam Yemeği: Яичный Омлет, Капустный Салат, Овсяные Панкейки. Aperatifler/Diğer: Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяные Панкейки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|