06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 58,63g | Prot: 119,54g | Karb: 208,54g.
Kahvaltı: Голубика, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Древо Жизни Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пекинская Капуста, Огурец, Цветная Капуста на Пару, Голубцы с Пекинской Капустой, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Яйцо, Щи на Говяжем Бульоне. Akşam Yemeği: Огурец, Куриная Печень, Пекинская Капуста, Мистраль Гречневая Крупа, Капуста, Сельдерей, Редис, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблочное Пюре Несладкое, Голубика, Грецкие Орехи, Яблочное Пюре Несладкое, Кудесница Мука Кукурузная, Амка Творог Обезжиренный, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Амка Кефир 1%, Амка Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|