06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 59,53g | Karb: 155,67g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Billa Сыр Тильзитер 20%, Первая Свежесть Котлета Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебец, Гречка Вареная, Сыр Тильзитер. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Сыр Тильзитер. Aperatifler/Diğer: Победа Горький Шоколад , Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Kozel Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|