06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 70,27g | Karb: 115,86g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель Слабосоленая, Яйцо (Целое), Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Магуро Тунец в Оливковом Масле. Aperatifler/Diğer: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|