|
Sticking to 120g chicken and 250g veggies for each meal added in some mayo and avocado for fats.
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 27,92g | Prot: 71,43g | Karb: 47,77g.
Kahvaltı: Kauai Protein Egg Hot Pot. Öğle Yemeği: Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Mushrooms, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Apples, Naartjie. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|