06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
216 kcal
|
Yağ: 1,19g | Prot: 18,27g | Karb: 36,92g.
Kahvaltı: Чай, Кофе, Груша. Öğle Yemeği: Замороженная Вишня, Останкинский Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|