06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 71,74g | Prot: 126,19g | Karb: 245,78g.
Kahvaltı: Банан, Яйцо, Borges Оливковое Масло Classic, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Бабаевский Dark Cream, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Гречка. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кубанский Молочник Творог 5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Болгарский Перец, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vikkkaaaaaaaaaaa Kilo Geçmişi
|