06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 128,25g | Karb: 179,42g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Хлебцы с творогом какао и арахисовой пастой, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. Öğle Yemeği: Хлебцы с творогом какао и арахисовой пастой, Дикси Мандарины, Дикси Мандарины. Akşam Yemeği: Дикси Мандарины, Диетическая Творожная Запеканка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Тыква, Дикси Мандарины. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|