06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 95,75g | Prot: 74,39g | Karb: 111,64g.
Kahvaltı: Deluxe Outdoor Bred British Pork Sausages, Boiled Egg, Halls Haggis, Tesco Bacon. Öğle Yemeği: Waitrose Pickled Gherkins, Cucumber (with Peel), Lettuce, Boiled Egg, Hellmann's Mayonnaise, Carrots. Akşam Yemeği: Coffee Cake, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Tesco Everyday Value Tortilla Chips. Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Salt & Vinegar Popcorn, Sainsbury's Salt & Vinegar Popcorn, Sainsbury's Salt & Vinegar Popcorn, Hippeas Sweet & Smokin' Organic Chickpea Puffs, Tesco Blueberries, Linwoods Hemp Protein+, Alpro Simply Plain, St Helen's Farm Semi-Skimmed Goats Milk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|