06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 94,76g | Prot: 105,55g | Karb: 207,75g.
Kahvaltı: Банан, Окей Груша Конференс, Банан, Пискаревский Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Морковный Торт, Starbucks Сироп, Раф Кофе, Токио Сити Крем-Суп из Шпината с Копченым Лососем и Сырным Соусом, Don Simon Сангрия, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Токио Сити Ролл с Лососем и Снежным Крабом в Дайконе. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Фабрика Мороженого Мороженое Домашнее , Токио Сити Филе Судака с Овощами. Aperatifler/Diğer: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|