06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 22,45g | Prot: 63,24g | Karb: 148,14g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей, Замороженные Ягоды, Творог 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий. Aperatifler/Diğer: Морковь, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|