06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
399 kcal
|
Yağ: 16,84g | Prot: 18,67g | Karb: 45,92g.
Kahvaltı: Gözleme, Zeytin, Maydanoz, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Sütlaç. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|