06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 84,03g | Prot: 112,07g | Karb: 177,92g.
Kahvaltı: 蛋糕, 光明 鲜牛奶, 西米露布丁. Öğle Yemeği: 米饭, 排骨汤, 红烧鱼块, 烤肉. Akşam Yemeği: 清蒸或水煮虾, 红烧鱼块, 烤肉, 米饭. Aperatifler/Diğer: 雀巢 淡奶油, 煮鸡蛋, 展艺华夫饼预拌粉 展艺华夫饼预伴粉. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|