06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 82,71g | Prot: 41,01g | Karb: 134,54g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Печеночные Котлеты. Öğle Yemeği: Dolce Albero Бисквитное Печенье с Желе в Шоколаде. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке, Торчин Кетчуп Лагідний, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Сахар, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|