06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 45,96g | Karb: 234,93g.
Kahvaltı: Augurken, Boter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, De Ruijter Pure Hagelslag, Bruine Boterham, Koffie met Melk en Suiker, Banaan, Banaan, Aardbeien, Wortelen. Öğle Yemeği: Europese Druiven (Rood of Groen), LU Mini Crackers (Pakje), Campina Magere Milde Kwark Limoen. Akşam Yemeği: J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Cappuccino, Fuzetea Green Tea, Pannenkoeken. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|