06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2899 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 169,43g | Karb: 399,98g.
Kahvaltı: Vitasoya Soyadrink, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Öğle Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Ricotta Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Sashimi di Salmone, Esselunga Uramaki Salmone Iceberg. Aperatifler/Diğer: Nestlé Cheerios, Myprotein My Bar Zero Chocolate, Latte Parzialmente Scremato, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|