16 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 62,57g | Karb: 178,59g.
Kahvaltı: Sausage, Egg & Cheese Biscuit (Morningstar Farms). Öğle Yemeği: lean cusine peperoni pizza. Akşam Yemeği: Light Ranch Dressing, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Premium Caesar Salad with Crispy Chicken. Aperatifler/Diğer: Cherry Italian Ice, Sourdough Nibblers, Coffee, Mini Moos Half & Half Creamers. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|