06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 73,06g | Karb: 80,85g.
Kahvaltı: Aldi Runder Rookvlees, Aldi Yorkham, Boter (Gezouten), Lidl Kampioentjes Meergranen. Öğle Yemeği: Mosterd, Jumbo Rundvlees Kroket, Lidl Kampioentjes Meergranen. Akşam Yemeği: Slasaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Raapstelen, Kippendij. Aperatifler/Diğer: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Leverworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Optimel Drinkyoghurt Limoen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|