06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 99,58g | Karb: 287,32g.
Kahvaltı: Butter, Honig, Kaisersemmel. Akşam Yemeği: Alkoholfreies Bier, Grüne Paprika, Rote Paprika, Salatgurke, Cocktailtomaten, Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata, Vollkornnudeln, Aldi Emmentaler, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Bauernbrot, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Aperatifler/Diğer: REWE Schoko Müsli, Milch 1,5%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Fettreduzierter Milchkaffee, Ikea Softeis. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|