06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3922 kcal
|
Yağ: 283,14g | Prot: 198,20g | Karb: 151,46g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Молочный Комбинат Ставропольский Русский Пармезан, Bucheron Горький Шоколад 72%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Братья Чебурашкины Творог 9%, Братья Чебурашкины Сметана 15%, Красные Помидоры, Черемша, Healthy Origins Органическая Спирулина, Ufeelgood Пчелиная Пыльца. Öğle Yemeği: Черемша. Akşam Yemeği: Окей Салат Греческий. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Тыквенные Семечки, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук Сушеный, Киржачский Молочный Завод Кефир 3,2%, Молоко (Цельное Молоко), Фундук Фундук Натуральный, Ашан Миндаль Сушеный, Тыквенные Семечки, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|