06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2710 kcal
|
Yağ: 132,53g | Prot: 184,21g | Karb: 189,62g.
Kahvaltı: Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, ICA Frukt och Bärmix, Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Kalles Kaviar, Wasa Sport +, Nutisal Dry Roasted Nuts Cashews. Öğle Yemeği: Morötter, Kronfågel Kycklinglårfilé. Akşam Yemeği: Färsk Pasta, ICA Färska Champinjoner, Michelangelo Mozzarella, ICA Matolja, Scan Rostas. Aperatifler/Diğer: Arla Mjölk 3%, GB Glace Daimstrut. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|