06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 69,51g | Prot: 66,46g | Karb: 227,04g.
Kahvaltı: Яготинское Масло Сливочное 73%, Walnuts, Жменька Рисовые Хлебцы, ПП Сгущенка+, Banana, Молоко 3,4%, Santavita Ассорти Фруктово-Ореховое «Фруктовая Мозаика», Фрукталия Мюсли Виноград. Öğle Yemeği: Avocado, Radish, Young Green Onions, Хлеб Цельнозерновой, Milk, Fried Egg. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Молокія Молоко 3,4%, Stevia Горячий Шоколад Ваниль, Date, Unroasted Almonds, Walnuts, Галичина Кефир 2,5%, Peanut Butter, Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, Изюм, Carrots, Apple. devamı için...
|
|
1693 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Ev Işi - 2 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|