09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 91,21g | Karb: 92,92g.
Kahvaltı: Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Korin Coxinha da Asa, Coxa de Frango, Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Akşam Yemeği: Cachaça, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete de Flocos, Melão. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Claudineia Querubim Kilo Geçmişi
|