06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 137,48g | Karb: 188,00g.
Kahvaltı: Suco Detox, Cappuccino, Laranjas, Abacaxi, Melancia. Öğle Yemeği: Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Ceviche. Aperatifler/Diğer: Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|