06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 49,67g | Karb: 143,13g.
Kahvaltı: Сметана, Морозко Блины с Мясом Курицы. Öğle Yemeği: Чудо Воздушный Творожок Клубника, Капуста Тушеная, Хлебец, Батон, Сервелат. devamı için...
|
|
2267 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|