06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 42,87g | Prot: 83,54g | Karb: 152,64g.
Kahvaltı: Paladini Jamón Cocido, Granix Galletitas de Sésamo, Naranjas, CasanCrem CasanCrem Light, Dia Leche en Polvo Descremada. Öğle Yemeği: Arroz Integral, Huevo, Naranjas, Tomates, Aceite de Oliva, Arcor Porotos Alubia. Akşam Yemeği: Huevo, Cuadrada, Aceite de Oliva, Naranjas, Tomates. Aperatifler/Diğer: BC Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Granix Galletitas sin Sal, Tregar Leche Parcialmente Descremada. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
agusmosquera Kilo Geçmişi
|