06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 152,72g | Prot: 149,65g | Karb: 21,74g.
Kahvaltı: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Bienestar, Mafer Surtido Especial Enchilado, Dymatize Nutrition Glutamina. Öğle Yemeği: Mafer MEXCALISIMO, Primavera COCO y ALMENDRA, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Aladino Crema de Cacahuate, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. Akşam Yemeği: Jolca Aceituna Verde Manzanilla Rellena De Pimiento, Queso Gouda, La Villita Queso Menonita, Pecho de Res (Plano Medio, Recortada a 0,3 Cm de Grasa, Cocido, a la Parrilla). Aperatifler/Diğer: Syntrax Whey Shake, Lala Soy Vita Coco, Dymatize Nutrition Glutamina. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|