|
semoga ampe tanggal 11 bisa tembus 74
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 25,12g | Prot: 13,88g | Karb: 69,46g.
Öğle Yemeği: Telur Puyuh, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling, Pisang, Pepaya, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
picksecondmalelead Kilo Geçmişi
|