06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 75,80g | Karb: 142,47g.
Kahvaltı: Tahıllı Simit, Vişne Reçeli, Kaanlar Lor Peyniri, Bal, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Elma. Öğle Yemeği: Muhallebi. Akşam Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Türlü, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Tadım Beyaz Leblebi, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|