06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 117,45g | Prot: 108,35g | Karb: 199,14g.
Kahvaltı: Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Tea with Milk, Край Каравай Хлеб Бородинский, Havarti Cheese, Fried Egg. Öğle Yemeği: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Blueberries, Strawberries, Garofalo Organic La Pasta Di Gragnano Presto Napoli, Skinless Chicken Breast, Chocolate Mousse (Mix, No-Bake Type). Akşam Yemeği: Elan Organic Mango Slices, Hazelnuts or Filberts Nuts, Broccoli, Пюре (картошка и цукини), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|