07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
397 kcal
|
Yağ: 15,44g | Prot: 32,00g | Karb: 35,05g.
Kahvaltı: 豆浆, 苦瓜炒蛋, 切片面包. Öğle Yemeği: 苦瓜炒蛋, 煎豆腐, 猪排（上腰部，去骨，只有瘦肉）, 煮熟的西兰花（新鲜）. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|