07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 97,35g | Karb: 250,92g.
Kahvaltı: Woolworths Blueberry Muffins. Öğle Yemeği: Chicken Breast Meat , Woolworths Crunchy Asian Slaw Salad. Akşam Yemeği: Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt, Woolworths Sweet Orange Melon. Aperatifler/Diğer: Plums, PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|