07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 121,61g | Karb: 128,46g.
Kahvaltı: Фруктово-Ореховая Смесь, Пятерочка Яблоко Красное, Лаваш Тонкий, Чернослив, Курага. Öğle Yemeği: Идеал Хлеб Диетический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриная Грудка, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриная Грудка, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selena140881 Kilo Geçmişi
|