07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 17,11g | Prot: 54,15g | Karb: 128,16g.
Kahvaltı: Овсяная Крупа, Кофе, Савушкин Теос с Черникой. Öğle Yemeği: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Куриная Грудка Отварная, Макароны на воде. Akşam Yemeği: Макароны на воде, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kartaeva.oksana3974856 Kilo Geçmişi
|