07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 59,92g | Prot: 92,40g | Karb: 78,49g.
Kahvaltı: Сметана, Рост Творог 0% Богодухов, Молоко, Овсянка 5 Злаков, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоки, Рост Творог 0% Богодухов, Сало. Aperatifler/Diğer: Рост Творог 0% Богодухов, Молоко, Овсянка 5 Злаков, Жареное Яйцо, Яблоки, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|