07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 86,90g | Karb: 170,63g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидор Соленый, Капуста Тушеная, Котлета Куриная. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Андреевский Кондитерский Дом Меренга, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Овощной, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пицца Домашняя. devamı için...
|
|
2461 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Быкова Татьяна Александровна Kilo Geçmişi
|