07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 103,48g | Karb: 157,60g.
Kahvaltı: Сочинский Хлебокомбинат Корзиночка Белково-Фруктовая, Магнит Гранат, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Зеленая Грядка Вишня без Косточки, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, От Мартина Семечки Отборные. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marinacrimea Kilo Geçmişi
|