07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 62,58g | Karb: 155,08g.
Kahvaltı: Сладкая Булочка, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Хлебец. Öğle Yemeği: Хлебец, Томатный Сок, Картофель Тушеный с Мясом, Груша. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Щербет Арахисовый, Томатный Сок, Хлебец, Яйцо Всмятку, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Сухари, Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|