07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 63,36g | Prot: 100,55g | Karb: 207,69g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Банан. Akşam Yemeği: Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Плавленный Сыр, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Яичный Белок, Snickers Сникерс . Aperatifler/Diğer: Никитин Семечки Жареные, Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Кефир 2,5%, NL Коктейль Латте, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые, Сырный Двор Сыр Плавленный Кисломолочный Плюс, Яйцо, Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|