07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 102,36g | Prot: 102,52g | Karb: 219,50g.
Kahvaltı: Valio Йогурт с Манго, Окей Груша Конференс, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Мёд, Пискаревский Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne". Akşam Yemeği: Galbani Моцарелла, Соусом Песто, Eco Botanica Вафли, Лимонад, Салат Овощной с Маслом, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Джелато, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|