07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 31,35g | Prot: 50,93g | Karb: 134,77g.
Kahvaltı: AXA Wild Berries Muesli Bar, Клементины, Избенка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Чай, Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Избенка Творог с Яблоком. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|