|
Ich hoffe die 8 ist jetzt Vergangenheit
6.Woche
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 112,47g | Karb: 197,51g.
Kahvaltı: Aldi Kondensmilch 4%, Farmer Nuss-Variation, Blaubeeren, Aldi Nord Skyr, Aldi Bio Chia Samen, Milfina Joghurt 1,5%, Mangos. Öğle Yemeği: Gewürzgurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Haribo Gummibärchen, Haribo Lakritzschnecke, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Salatgurke, Cocktailtomaten, Metzger Kalbsschnitzel, Aldi Natives Olivenöl Extra. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|