07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 57,02g | Karb: 229,47g.
Kahvaltı: Папа Джонс Пицца Большая Бонанза, Папа Джонс Пицца Мексиканская, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Капуста Тушеная с Грибами. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Молочный с Печеньем и Карамелью Plan B, Коммунарка Грильяж Микс, Морские Полосатик Желтый, Ашан Сухарики-Гренки, SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дашечка-ромашечка Kilo Geçmişi
|