07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 74,22g | Prot: 48,68g | Karb: 199,75g.
Kahvaltı: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Чай с Сахаром, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель. Öğle Yemeği: Колбаса Домашняя. Akşam Yemeği: Колбаса Домашняя, Соль, Огурец (с Кожурой), Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Санте Хлебцы Злаковый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Колбаса Домашняя, Sla Sti Зефир, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Оболонь Beer Mix Малина, Зеленый Чай, Яблоко, Невский Кондитер Паркур Конфета. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|