07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 101,82g | Karb: 170,54g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Соевый Соус, Творог 9%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Хлебный Дом Пряники Классические, Творог 9%, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BashtovayaOlga Kilo Geçmişi
|